Oli essenzialiLa fragranza, il profumo di piante e fiori vengono generalmente associati alla bellezza, ma gli aromi estratti dalle piante hanno in realtà molteplici virtù. Nella nostra vita quotidiana incontriamo spesso lavanda, rosmarino, salvia, camomilla, menta e molte erbe medicinali senza fermarci a riflettere sulle svariate qualità che posseggono e che nascondono nel loro cuore dei principi essenziali che possono stimolare il nostro benessere. Gli oli essenziali, che rappresentano appunto l’essenza di piante e fiori, vengono utilizzati nella cura con l’aromaterapia, una delle forme di “medicina alternativa” per ridonare benessere al nostro corpo e alla nostra mente.
Qui ti proponiamo una miniguida attraverso il mondo degli oli essenziali, per scoprire cosa sono, come possono aiutarci a migliorare il nostro benessere, come puoi utilizzarli e una selezione ad hoc per aiutarti a contrastare gli inestetismi della cellulite. Perché l’aromaterapia può rivelarsi anche un metodo semplice per curare la tua forma fisica.Il termine aromaterapia significa “trattamento terapeutico mediante le fragranze”. Essa persegue l’armonia di corpo, mente e spirito, e mira ad alterare la chimica del nostro corpo per sostenere le nostre funzioni vitali, migliorare l’umore e le emozioni. Questa terapia dolce compare per la prima volta in un testo scritto nel 1937, ad opera del chimico francese Renè Gattefossè, ma in realtà l’uso degli oli essenziali ha origini antichissime: almeno duemila anni prima della nascita di Cristo le donne li utilizzavano per trattare e profumare il corpo.
Gli oli essenziali, che traggono le proprie qualità terapeutiche dagli oligoelementi e composti organici che contengono, sono dei veri e propri concentrati di energia che racchiudono tutte le proprietà e le qualità della pianta da cui derivano. Le essenze sono sostanze concentrate estratte da petali, foglie o rametti di piante, che vengono poi sciolte in olio o alcol. Per ottenere poche gocce di olio essenziale occorre una grande quantità di vegetale: per esempio, ci vogliono 100 kg di ginepro per mezzo litro di olio essenziale. Per una sola goccia di olio essenziale di rosa, invece, sono necessarie ben trenta rose! Ogni essenza ha varie proprietà, ma ne ha una più spiccata. Per poter scegliere quella più adatta a te fatti consigliare dalla tua erborista, ma affidati anche al tuo naso: molto spesso quello che per te ha un aroma piacevole, riserva benefici anche per il tuo corpo...
Nessuno sa esattamente come gli aromi influenzino la nostra mente, ma è stato ipotizzato che i ricettori presenti nel nostro naso trasformino gli odori in impulsi elettrici che, trasmessi al cervello, siano in grado di influenzare direttamente l’umore, le emozioni, migliorino la prontezza mentale e la concentrazione. Tramite la respirazione, inoltre, una piccola parte di olio essenziale può entrare nel sistema circolatorio e per mezzo del sangue raggiungere ogni parte del nostro corpo. I vasi sanguigni, comunque, vengono raggiunti soprattutto attraverso la pelle, grazie ai massaggi, ai bagni aromatici e agli impacchi con l’utilizzo di creme e lozioni.
Gli oli essenziali possono avere molteplici impieghi. Ecco una piccola guida:
